ｽｰﾊｰﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾗｽ(ﾌﾞﾙｰ)
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●商品情報 |
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｢ｽｰﾊｰﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾗｽ(ﾌﾞﾙｰ)｣は､腹式呼吸による健康的なﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾟｰﾄするｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｸﾞｯｽﾞです｡笛のように口にくわえて､鼻から息を吸って(ｽｰ)､口から吐いて(ﾊｰ)を繰り返すことで､自然に腹式呼吸が身につきます｡ﾚﾍﾞﾙは､1から7まで調節可能｡始めは軽く､慣れてきたら徐々に負荷を強くしていきましょう｡口にくわえて行う腹式呼吸法は､自然に口､ほほ､あご､首のｴｸｻｻｲｽﾞもｻﾎﾟｰﾄします｡ 使用方法 背筋を伸ばし､力を抜いた姿勢でｽｰﾊｰﾀﾞｲｴｯﾄを口にくわえ､片方の手はおなかに軽く当てます｡鼻から息を吸い1-2秒間停止してから､ゆっくりとおなかを凹ませるように息を吐きだします｡(息を吐く時､ほほを膨らませないようにし咥えた唇に少し力を入れながら､排気口から｢ｼｭｰ｣と排気音がでる様に吐くのがｺﾂです｡)吐き終わったところで再び同様に息を吸い込み/吐き出します｡これを1日25回から30回繰り返します｡最初連続して続けることが難しいときは1日の中で2-3回に分けても結構です｡●強さ調節機能息を吐く強さ調節機能が付いています｡初めて使用するときはﾚﾍﾞﾙ1から､慣れてきたらﾚﾍﾞﾙ1から7まで無段階にﾉﾌﾞを回し調節して使用します｡ 使用上の注意 1.体調の悪い時､気分が悪くなったときは即時使用を中止してください｡2.満腹時及び酒気おびの時の使用は避けてください｡3.衛生上､使用後は時々､本体のﾏｳｽﾋﾟｰｽ部を外し本体の中に水を通して洗浄してください｡洗浄した後本体をよく振って中の水を抜いてください｡4.幼児の手の届かない所へ置いてください｡ 材質 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ:PP樹脂本体:ABS樹脂全長:10cm重量:27g 製造国 日本 ※製品の仕様･ﾊﾟｯｹｰｼﾞﾃﾞｻﾞｲﾝは予告なく変更することがございます｡
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ｶﾃｺﾞﾘ:美容･ｺｽﾒ
ｼﾞｬﾝﾙ:その他
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●スペック |
| 内容量:1個 ｶﾗｰ:ﾌﾞﾙｰ ｻｲｽﾞ(外装):178*86*27(mm) |
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